|
Vanochtend om 5.31 gewogen. Nog 21 kg te gaan. 💪🏾
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 48.70g | Carbs: 256.26g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Thaise Kip Curry, Witte Rijst, Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek. Dinner: Aldi Tonijnsalade (30g), Hummus, Wasa Volkoren Cracker. Snacks/Other: AH Mini Appeltaart. more...
|
|
4692 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 23 minutes, Cleaning - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 4 hours and 12 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
|
|
Een goede vriend van mij heeft mij weer frisse moed gegeven. 21 kg lijkt veel maar ik kan het.
13 Apr 23 by member: wendycarty
|
13 Apr 23 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|