Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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93.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 29.92g | Prot: 139.29g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Migros Laugenbrezel. Lunch: Senf, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, American Favorites XL Toast. Dinner: Migros Mini Salatsossä Fitness, Farmer's Best Bohnen Fein, M-Classic Thon Rosé. Snacks/Other: Foodspring Protein Ice Cream Mango, Lidl Protein Bar Kokos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Oh, jetzt ist aber plötzlich sehr viel passiert. Toll, gut gemacht 😀.
14 Apr 23 by member: LuftundLiebe
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Ja dacht ich mir auch.. obwohl ich nichts verändert habe 🤷♀️geduld ist wohl das einzige was sich auszahlt 😁
15 Apr 23 by member: SelinaMei
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Du hast nichts verändert und bist dran geblieben und hast nicht aufgegeben. Das ist wohl das Rezept.
15 Apr 23 by member: LuftundLiebe
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Scheint so. Danke für deine Worte. Umso wichtiger immer weiter zu machen😁👌
16 Apr 23 by member: SelinaMei
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That is quite some achievement! Kudos !!
16 Apr 23 by member: aseem marwaha
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Das ist doch bislang toll!
Ja, Geduld hat mir auch geholfen.
Und vermutlich wirkt das Krafttraining, so dass du Muskeln aufbaust, dann steht es öfters still.
Ich habe bei mir auch einmal die Woche Bauch-, Taillen-, Brust- und Oberarmumfang gemessen, und auch in den Wochen, wo sich auf der Waage nichts getan hat, ging häufig entweder Bauch und Taille trotzdem zurück oder der Armumfang blieb gleich oder hat sogar ein wenig zugenommen.
Weiterhin viel Erfolg!
21 Apr 23 by member: Weihnachtsm
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21 Apr 23 by member: SelinaMei
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SelinaMei's Weight History
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