Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 97.04g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Магнит Багет с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Мое Любимое Лето Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Lunch: Коркунов Конфета, 365 Дней Соломка Сладкая, Лента Маслины без Косточки, Billa Булочка Мама Мия, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Кукуруза Консервированная, Укроп, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|