Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 69.06g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Яблоко, ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|