Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 65.53g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|