Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 61.39g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Яйцо. Lunch: Каждый День Тесто Дрожжевое Сдобное, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Живые Конфеты Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenochкa's Weight History
|