Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
48 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 106.09g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 🥞 панкейк. Lunch: Лепешка куриная, Бельгийская смесь. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яичный Белок, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Дармилк Масса Творожная с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|