Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 83.39g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Самокат Голубика, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Metro Chef Капуста Квашеная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1kate_sam's Weight History
|