Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 12.69g | Prot: 38.27g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Vita Meat Протеиновый Коктейль. Lunch: Батон, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Кофе с Молоком, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha20141's Weight History
|