Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 193.88g | Carbs: 253.88g.
Breakfast: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Bułka z Dynią, Go On Masło Orzechowe 100%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Olej Kokosowy, Jajko, Płatki Owsiane. Lunch: Trec Białko , Chleb, Pieczeń Rzymska. Dinner: Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|