Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 145.84g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка Халяль, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Агро-Альянс Гречка, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate (70г), Голубика, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка Халяль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morevna_'s Weight History
|