Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 141.75g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Изюм, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Federici Нут Консервированный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Морковь, Обережье Творог 5%, Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Магнит Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|