Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
124 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 91.71g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Яйцо, Kdv Tondi Choco Pie (Кокос), Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette , Восход Хлеб Тостовый (Восход). Lunch: Рыбный День Котлеты Щучьи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Энержи Хлеб Прибалтийский, Листья Салата, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Mote Протеин, Просто Молоко Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.yak.knit's Weight History
|