Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 23.45g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Яблочное Пюре, Сахар, Клюква, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Перекресток Чиабатта Ржаная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Рис Отварной, Приготовленная Тыква, Ikea Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Меленъ Суп-Пюре из Шампиньонов, Помидоры. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-1305!'s Weight History
|