Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 58.88g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом, Рис Отварной. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок , Красная Цена Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, для Внучат Варенье Вишневое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|