Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 104.86g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чай с Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Epica Йогурт Ананас. Dinner: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyalisich's Weight History
|