Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 98.49g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Хлеб, Помидоры, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо. Lunch: Майонез, Щи с Курицей, Голубец, Белый Хлеб. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Mood Booster Изолят Соевого Белка. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaMinus's Weight History
|