Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 70.66g | Carbs: 153.13g.
Lunch: Feijão Verde, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Ikea Almôndegas Vegetarianas. Snacks/Other: Banana, Continente Banana, Pão Doce, Planta Manteiga, Pão de Mistura, Morangos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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