Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 111.77g | Carbs: 241.24g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Marchewki, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, KFD Cooking Spray, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Bułka Pszenna, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czerwona Papryka. Lunch: Karczek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Muffinka, Tort. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Marchewki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|