Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 138.78g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Kalamata Соус Бальзамический с Гранатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Шпинат, Белебеевский Сыр Belster Parmesan, SPAR Масло Оливковое, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolmachovadaria's Weight History
|