Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2968 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 128.36g | Carbs: 372.70g.
Breakfast: Zanetti Сыр Grana Padano , Красный Пищевик Зефир Чаровей, Огурец (с Кожурой), Нева Зефир Doni Zefironi, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные. Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Российский Сыр, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Российский Сыр, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|