Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 66.00g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Кофе. Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Twix Twix, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Чай. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Магнит Багет Чесночный, Жареное Яйцо, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Snacks/Other: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|