Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 42.96g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Сало, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Чай, Перекресток Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Просто Мёд , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|