Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 97.74g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Сыр Голландский, Пятерочка Яблоко Голден, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриное Филе, Midori Лапша Соба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Monini Оливковое Масло. Dinner: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|