Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3453 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 301.27g | Carbs: 283.42g.
Breakfast: Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Granola (Древо Жизни). Lunch: Котлеты из Индейки, Овощное Рагу, Токио Сити Грибной Крем-Суп. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Красное Яблоко, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|