Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 55.22g | Carbs: 36.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Клубника, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Главпродукт Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Iberica Каперсы Gourmet , Брокколи, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Bonvida Чай Молочный Улун. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|