Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 61.92g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Чай, Покровский Хлеб Сдоба с Вишней , Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Хлебодар Хлеб Пикантный, Помидор Соленый, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Кофе. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|