Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 145.08g | Carbs: 247.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Монетка Сушки Малютка Простая, Березовый Сок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Картофель, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Janarat Нут Натуральный Консервированный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Китайская Капуста, Морковь, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Dinner: Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Vitateka Аскорбинка, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|