Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 53.30g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Индейка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya trik's Weight History
|