Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 40.43g | Carbs: 226.73g.
Breakfast: Урбеч Паста из Миндаля, Мёд, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Масло Грецкого Ореха, Гречка Отварная. Lunch: Урбеч Паста из Миндаля, Мёд, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Тушеные Овощи. Dinner: Урбеч Паста из Миндаля, Мёд, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Суп Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Гранат, Яблоко. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|