Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 110.53g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Dinner: Овощи Гриль, Курица в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: Mood Booster Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaMinus's Weight History
|