Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 83.83g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Омский Бекон Колбаса Московская, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лапша. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Макдоналдс Сахар, Чай, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Слобода Майонез, Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|