Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 132.79g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Global Village Кус Кус, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Dinner: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Кубанский Молочник Творог 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Облепиха, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Голден Яблоко , Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina.h's Weight History
|