Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 143.70g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Слобода Горчичный Соус, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Глобус Борщ Московский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Старая Тула Тульский Пряник Чёрная Смородина, Orion Чокопай, Kids Box Изделие Кондитерское Сахаристое Десерт с Подарком, Запеканка из Вологодского, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Очищенные Семена Подсолнечника, Madre Labs Omega-3, Ашан Баранки Горчичные, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сэмпер Сэмпер Бэби. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|