Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
3805 kcal
|
Fat: 165.19g | Prot: 185.28g | Carbs: 377.25g.
Breakfast: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Ogórek (ze Skórką), Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory. Dinner: Magnetic Czekolada Krówkowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Amoretta, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Solidarność Czekoladki Pistachio, Drożdżówka z Kruszonką, Sałatka Jarzynowa, Masło, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Celiko Frupp, Delikate Serek Wiejski Lekki, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|