Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 48.25g | Carbs: 57.10g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , SPAR Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Кукурузный на Закваске, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Главсуп Бульон Куриный, Курица Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|