Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 65.38g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Подлива, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Меридиан Морской Микс в Масле. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Арбуз, Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Конференция, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|