Charlotte_ell's Journal, 11 Apr 23

Känn dig inte ensam. Jag var nere på 67 kg för bara några månader sedan och nu är jag uppe i 72-73 kg igen på grund av för mycket socker och skit. Så nu börjar jag om i princip och det är kämpigt men jag vet att det går. Lycka till 🙏 

lite som jag då...inga katastrofala mängder kilon men just de där 4-6kilom kan vara sjukt envisa 😏 nu Undvik jag vågen igen..inte bra 🙃 bra att hålla modet uppe 🙂 

Håller med, men det är jobbigt att hela tiden tänka på vikten. Och den sista viken man vill gå ner är alltid jobbigast. Hatar dock att ha så lätt för att falla tillbka till dåliga vanor. Men nu är jag igång igen så jag hoppas att de håller i sig. 

Åh tack snälla för så fin pepp ❤️ Att det ska vara så svårt… Nu känner jag att min gräns är nådd så att nu måste jag ta tag i det här och sluta äta godis/glass och hålla koll på kcal-intaget. Heja oss! 💪 

Charlotte jag känner exakt samma. Är så besviken på mig själv över att jag var så nära målet och sen fall tillbaka. Nu kämpar jag igen och har bestämt att nu ska det inte få finnas fler ursäkter. Det räcker nu! Det här med socker och skräpmat får man egentligen bara ännu mera ångest av. Men det är lättare sagt än gjort. Jag fungerar så iallafall att om jag äter massa skit en dag då fortsätter det oftast i flera dagar eller veckor tills jag klarar att bryta det igen. Och den onda cirkeln kan få mig att gå upp några kg som är tillräckligt för en känsla av misslyckande. Men nu börjar vi om och kör på ❤️