Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 81.46g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сало, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Grow Food Омлет с Сыром, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|