Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 98.49g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Плов с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черника (Несладкая, Замороженная), Крыжовник, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Яблоко Красное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|