Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 48.54g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Табрис Фарш Свино-Говяжий, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук, Foodart Цукаты Ананаса. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|