Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 110.79g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Яйцо, Куриное Филе. Dinner: АТБ Лимон, Помидоры, B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная. Snacks/Other: Veln Coconut Biscuits, Simply Delish Желе с Малиной, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Veln Безе, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Smart Food Десерт Протеїновий Низькокалорійний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|