Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 129.12g | Carbs: 279.14g.
Breakfast: Березовый Сок, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сегодня и Всегда Сливки 10%. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Китайская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Соевый Соус, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Яйцо Куриное, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Janarat Нут Натуральный Консервированный. Dinner: Соевый Соус, Морковь, Капуста, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Vitateka Аскорбинка. Snacks/Other: Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Йогурт Домашний, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|