Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 60.85g | Prot: 108.24g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Alipende Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Tibio, Alipende Pan de Molde Integral sin Corteza. Lunch: Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pavo, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Barra Pan 6 Cereales. Dinner: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimientos Rojos Dulces, Espárragos Cocidos (Frescos), Baguette, Pimientos Rojos Dulces, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Pipas de Calabaza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Manzana Verde. more...
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2022 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Estefiatope's Weight History
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