Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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79.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 74.33g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lunch: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nescau Bolacha, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Qualitá Chipa de Queijo , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Pamelagarcia1's Weight History
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