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a pesagem de ontem foi a noite... a de hoje de manhã... menos mal. hehehe. bora buscar os 74kg
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82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 85.11g | Prot: 58.68g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Walmart Pão Francês Integral , Café, Banana Prata, Pitaya. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Batatonese, Batata Assada, Sadia Filé Mignon Suíno, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Isabela Akkari Ovo Brigadeiro de Colher. Snacks/Other: Antarctica Água Tônica Zero, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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