Ole4kha's Journal, 10 Apr 23

Ole4kha's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

😱

54 kg Lost so far: 10.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2023:

1191 kcal

Fat: 57.29g | Prot: 55.43g | Carbs: 113.40g. Breakfast: Grow Food Йогуртовый Мусс с Гранолой и Яблочно-Черничным Конфитюром. Lunch: GLS Омега-3, Grow Food Говядина под Пряно-Сливочным Соусом, Grow Food Шпинатные Спагетти. Dinner: Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Grow Food Сырники с Клубничным Пюре и Сливочно-Карамельным Муссом, Grow Food Гречневая Каша со Скрэмблом, Шампиньонами и Соусом Песто. more...

1324 kcal

Exercise: Cooking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Gaining 5.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ole4kha's Weight History

View Complete History

Ole4kha's Journal, 10 Apr 23

Submit a Comment

Ole4kha's Weight History