Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 101.94g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Банан, Русское Море Горбуша Запеченная , Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|