Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 98.00g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Midori Лапша Соба, Курица с Брокколи в Сливках (Kifarr10.08), Monini Оливковое Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|