Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 107.91g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Запеченные или Жареные Гребешки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Яйцо. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.85.'s Weight History
|